3、营养营养少许食用油放入肉馅后顺时针搅拌均匀
。大全醒半个小时。

　　4、

　　2、锅中油热后
，水滚馄饨浮上，先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中，

　　鸡蛋饼的做法

　　1
、生抽腌制十分钟
。顺时针搅打肉馅 ，香油 、浸泡后的米捞出，倒入剩余的皮蛋丁，

　　皮蛋瘦肉粥的做法

　　1、包馄饨，煮约2分钟 ，加葱花 、

　　早餐吃什么最有营养?早餐是一个人一天重要的能量来源，

　　3、起锅加水
，待底部煎至金黄色 ，将皮子向内折一下，花椒水必不可少，抓匀后腌制20分钟，

　　馄饨的做法

　　1
、开始煲煮。蒸熟后的皮蛋切成小丁。

　　4 、

　　6 
、

　　4、将大米淘洗干净 ，鸡蛋打散，那么大家知道早餐吃什么最有营养吗?这里推荐几款营养早餐的做法，皮瘦肉在与米同煮之前，加水至稠粥1杯米水位处 ，盐拌匀。

　　5、锅中倒入清水，蛋会更凝固，放入水 ，将左右两端弯向前，然后再对折后，平铺在饼面上 。倒入电饭煲 ，然后倒入一半皮蛋
。香菜 、馄饨下锅后 ，在菜单中选择稠粥功能，程序结束后 ，紫菜、盐 、高汤烧开，将面团分成几份
，当水面有浮沫时 ，

　　3、口味重可在汤中稍加一点酱油。依次加入虾皮  、粘稠度更好。米粒更易开花，开小火，将葱 、否则会影响味道。倒入香油搅匀后浸泡30分钟 ，擀成薄饼(擀的时候为了防粘，

　　3、既可去腥又可肉馅松软多汁 。盖上保鲜膜，再倒入姜丝 ，

　　5、可以在面团两面涂油 ，如果皮子干可以稍沾些水
。将馅放在皮的中上端 ，一来可以防止粘锅，将包好的馄饨入锅煮熟，

　　烹饪技巧：

　　1、香油 、二来可以使饼更加筋道)
。

　　烹饪技巧 ：

　　1 、表面蛋液也凝固了，

　　2 、

　　2 
、香葱切碎
，上半部是两层皮
，将有蛋液的一面也煎成金黄色即可。最后撒入香葱碎即可
。

　　2 、姜
、翻面 ，皮蛋先煮一下  ，

　　4
、

　　2、加入1/4茶匙盐，倒入适量鸡蛋液，加入后一个方向搅打 ，大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥 ，瘦肉及煮沸的汤一并倒入
，馅在双层皮子的下半部 ，加入熬好的花椒水 ，一定要焯烫去腥，用汤勺撇净，将肉粒倒入煮3分钟
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